물만 먹어도 살찐다? 라면에 밥 말아 먹는 경우 김용 기자 (ecok@kormedi.com)별 스토리 • 3시간 전 물만 먹어도 살찐다? 라면에 밥 말아 먹는 경우 김용 기자 (ecok@kormedi.com)별 스토리 매번 라면을 다 먹고 밥까지 말아 먹으면 혈당이 빠르게 상승해 지방 저장이 촉진될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 라면 1개를 먹었을 때 칼로리가 500 kcal 가량이다. 이 정도 칼로리를 운동으로 소비하기 위해서는 달리기는 1시간, 자전거나 걷기는 3시간 정도 해야 한다. 따라서 음식 조절을 하지 않고 운동만으로 체중을 줄이는 것은 사실상 불가능하다고 할 수 있다. 살을 효율적으로 뺄 수는 없을까? ◆ 정말 물만 마셔도 살이 찔까? 결론부터 말하면 물은 열량(칼로리..