‘하루 1만보…?!’ 생활 속 부족한 신체활동 보완해주는 아주 간편한 방법 ‘걷기 운동’ : 효과를 보려면 얼마나 걸어야 할까? 한겨레 곽노필 선임기자 님의 스토리 ‘하루 1만보…?!’ 생활 속 부족한 신체활동 보완해주는 아주 간편한 방법 ‘걷기 운동’ : 효과를 보려면 얼마나 걸어야 할까? (msn.com) ‘하루 1만보…?!’ 생활 속 부족한 신체활동 보완해주는 아주 간편한 방법 ‘걷기 운동’ : 효과를 보려면 얼마나 걸어야 할까?© 제공: 허핑턴포스트코리아 활동량이 부족한 현대인에게 가장 간편한 운동법 가운데 하나가 걷기다. ⓒSincerely Media/Unsplash 세계보건기구(WHO)에 따르면 현대인의 좌식 위주 생활에 따른 신체활동 부족은 세계 4번째 사망 원인으로 꼽힌다. 보건기구는 신체..
